想得到怎样的强迫帮助：我得了强迫综合征，想知道这个病有哪些危害？综合征

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强迫综合征的危害危害不容忽视。它会严重影响日常生活，及影让您在一些无意义的强迫行为上耗费大量时间和精力，导致效率降低，综合征影响工作和学习。危害长期如此，还可能引发焦虑、抑郁等情绪问题，进一步损害心理健康。

对于情况，建议您积极配合治疗。尝试放松自己，不要过分纠结于强迫行为。当出现强迫想法时，试着转移注意力。同时，保持规律的生活作息，适当进行运动，有助于缓解焦虑情绪。记住，克服强迫综合征需要时间和耐心，只要坚持治疗，情况会逐渐改善。